ファスティングで使うドリンクは、
かなり重要です‼︎
ファスティングに適したものを必ず使うようにして頂きたいです。
とは言え、
ファスティングに適したドリンクって
一体どうやって見極めるのか⁈
難しいところですよね。
今回は、
酵素を選ぶ際に気をつける事をお伝えします。
◆目次
酵素を選ぶ８つのポイント
1. 原液が100%であること。
添加物が入っているものも多いです。
ファスティング中は吸収力がUPするので、せっかくデトックスしているのに
不純物を取り入れていては意味がありません。
※ファスティングをされる際は、添加物等の確認は必ずして下さい。
2. 発酵熟成してあるもの。
最低でも1年以上、発酵期間が必要です。
低分子化させて身体に負担のない状態で吸収したい為です。
しかし、発酵期間が長ければ良いという問題でもありません。
3. ショ糖が検出されていないか。
発酵させるときに、必ず糖を入れますが、
発酵しきっていないとショ糖が残っているので、ファスティング時にはうまくデトックスがされないどころか、身体に害が出る場合があります。
4. 植物性乳酸菌が入っていること。
ファスティング中は、腸内細菌の入れ替えを行いますので、植物性の有効な乳酸菌入りを選んで頂くと良いです。
健康な身体は、善玉菌優位の健康な腸が要です。
5. ビタミン・ミネラルのバランスが計算されている。
代謝する為には、ビタミンやミネラルが不可欠になります。
このバランスもとても大切です。
6. 一人ひとりにあった必要量を計算できる。
体型が違えば必要な酵素量は異なります。
酵素量が不足していると、ファスティング中に空腹感を感じ過ぎたり、生活に支障が出たりします。
目的や身体の状態に合せて、計算でき安全に実践できること。
7. 原材料は、無農薬。
ファスティング中は吸収力がUPするので
せっかく細胞レベルでデトックスしているのに
農薬を取り入れていては意味がありません。
8. 長年の実績があること。
私がファスティング専用ドリンクとして
推薦するのはKALAです。
※工場見学にも行って来ました♪▶︎KALA酵素工場見学レポート
杏林予防医学研究所の
山田豊文先生と共同開発されたドリンク。
もちろんこだわりと確かな実績があります。
トップアスリートの方々も
山田先生のサポートの元、ファスティングを実践されています。
最近だと、
白鵬が山田先生の指導の元
ファスティングを実践されました。
力士なのに、ファスティング？
格闘技界では体重は、かなり重要なポイントです。
ファスティングをしてしまっては、
「体重も落ちるし筋肉も減る」
と思われがちですが、
ミネラルファスティングは、
無駄を省いて、身体の最大値を引き上げます。
体重は落ちますが、
筋肉は落ちるどころか発達させることも出来るので
全体的にパフォーマンスが上がります。
ファスティングされたお客様の声（一部紹介）
たった一つしかない
一生付き合っていく身体を自分でケアする方法。
それがファスティングです。
是非、一度実践してみて
その効果を体感してみて欲しい‼︎と思います。
