リトリートサロンクレアでは
「ナチュラルライフ」をテーマに、【自然体で柔軟に、自由に生きる】ためのサポートをしています。
忙しい現代では、常に心と頭が休まらず、良質な睡眠が取れない。そして、身体の疲れを次の日に持ち込んでしまう。ストレスフルな状態。真面目で向上心が高い人ほど頑張りすぎてしまう傾向にあります。
そんな時こそ、ナチュラルライフ。
肩の力を抜いて、自然体で輝く選択を視野に入れてみる。
あと一歩、頑張りたいのに心と身体がついていかない…そんなあなたのパフォーマンスを高めるサポートをしています。
強く、しなやかに。
理想のライフスタイルを実現したい人の為のリトリートサロンです。
ボディ
身体に溜まった毒素を排泄し、身体の制限を外す
マインド
新たな考え方・価値観を取り入れ、自由で柔軟な思考へ
スピリット
瞑想で自分の心の声を聞く
ナチュラルライフな生き方へ
3つのアプローチ
身体
便利なものが溢れ、生活様式が変化したことにより、食習慣の変化、運動不足や姿勢の乱れなどから代謝力が下がっている人が多くいます。
自然のサイクルを意識して代謝のリズムを整える、自分の体質を理解することで、本来の健康な身体を取り戻します。
食
私たちの身体は食べたものから作られます。何を取り入れるか？はとても大切です。しかし、加工食品や外食をする機会が増えた現代は、知らず知らずのうちに不自然な食事を身体に取り入れていることが多々あります。
体内をデトックスし、正しく食を選ぶ力を知識を身につけていきます。
マインド
“病は気から”と言われるように、心と身体は常に影響し合っています。健康でイキイキとした毎日を手に入れるためには感情コントロールが欠かせません。
何かに執着する感情を手放し、柔軟な思考で自由に生きるための力を養います。
