健康な巡りの良い心と身体を作る
ナチュラルライフな生き方

このメルマガでは、

東洋医学の観点で健康を考え
根本から健康な心と身体を作るための
ライフスタイルの基礎

を配信しています。

【メルマガ講座の前半のカリキュラム】

どんな情報が得られる?

1day :  健康でイキイキとした身体ってどんな状態?

2days:目指すのは巡りのいい身体

3days:細胞が目覚める朝のルーティン

4days:スッキリした朝を迎える為の夜のルーティン

5days:朝と夜に行う思考リセットワーク

6days:コンディションを整える食事

7days:仕事のパフォーマンスを上げる食事

8days:健康長寿の秘訣は和食にあり

9days:生命の要となる「腸」の働き

10days:「腸」のケア方法

11days:腸への最高のプレゼント、ファスティング

12days:誰でも簡単にできるプチ断食

最初の12通はメルマガ講座として
東洋医学の観点を中心に
『健康であるため』の大切なポイントをお伝えしています。

その後は、
身体や心、ヨガ、ファスティング、数秘など
『ナチュラルライフな生き方』のヒントになる情報をどんどんお届けしていきます。

このメルマガを通じて、情報に惑わされず、
自分にあったセルフケアが
当たり前にできる状態になって頂けたら嬉しいです。

ぜひご登録お待ちしています。