ファスティングで痩せれるって本当?vol.2

前回は、これをしたらリバウンドする! リバウンドする人の特徴☆~NG行動編~ について書きました。 ▷リバウンドする人の特徴☆~NG行動編~ 『痩せたい!でもリバウンドしたくない!』 せっかく頑張って痩せても戻ってしまっ […]

ファスティングで痩せれるって本当?

私がファスティング指導をしてきた中で、一番多かった動機はやっぱりダイエットです。 魅力を高める為に、自信を持つ為に、新しい自分になる為に ダイエットは健康的なライフスタイルの旬な『テーマ』ですよね。 『痩せたい!』 そう […]

ファスティングってなに?

最近、一流のアスリートや芸能関係の方々でよく聞くようになったファスティング。 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? 大相撲の白鵬もファスティングをしていると、雑誌やメディアなどにも取り上げられていました。今の時 […]