心にゆとりが生まれる マインドフルネスヨガ

自分と向き合うヨガレッスンを開催しています。
日常に瞑想やヨガを取り入れて頂けるよう心がけています。
始まる前には理論もお伝えし、レッスンでは実践。

レッスン後にはヨガで感じたことや、日々の生活の悩みなども解消しています。

お客様からは

『ヨガやヨガ後のお話しを通じて、
多くの気付きがあり充実した時間を過ごせました。』

『こうしてヨガの時間をとることで
大切なことを思い出す時間になっています。』

『レッスン中、涙が溢れてきました。』

『家でも瞑想したりヨガしたりするようになりました!』

『心が落ち着いて集中力が高まったと感じています!』

など嬉しいお言葉を頂いております。

 

開催日程はSNSで発信しています。